Standard-SchriftgrößeGrößere SchriftGrößte Schrift

Präventionsangebote im SRH Gesundheitszentrum Bad Wimpfen

Gönnen Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes!

Unser Therapiezentrum am SRH Gesundheitszentrum Bad Wimpfen steht allen Menschen offen, die einen Ausgleich suchen, körperliche Defizite beheben oder Krankheiten vorbeugen möchten. Unsere Präventionskurse werden von den Krankenkassen gefördert - bitte informieren Sie sich vorab bei Ihrer Krankenkasse über die jeweilige Höhe der Zuzahlung. Nach Überweisung der Kursgebühr an das SRH Gesundheitszentrum Bad Wimpfen und bei regelmäßiger Teilnahme erhalten Sie von uns eine Teilnahmebestätigung, die Sie anschließend bei der Krankenkasse einreichen können. Im Anschluss erstattet Ihnen dann die Krankenkasse die Kursgebühr in vereinbarter Höhe.

Prävention mit Nordic Walking

Was Sie selber für Ihre Gesundheit tun können, entdecken Sie in unseren Präventionsangeboten

Aquariding

Beim Aquariding können Sie das klassische Ausdauertraining an Land mit den positiven Eigenschaften des Wassers verbinden. Unsere speziell entwickelten Wasserfahrräder (Hydrobikes) stehen im ca. 1,30 m tiefen Wasser und lassen sich auf Ihre persönliche Körpergröße einstellen. Durch die Wirkung des Wassers, den variablen Widerstand der Räder sowie den zusätzlichen Übungen mit Rumpf und Armen lassen sich effektive Bewegungsabläufe trainieren. Sie trainieren mit speziell geschultem Fachpersonal zu Musik - so macht Training richtig Spaß.

Termine:
Montags um 18:30 und 20:15 Uhr

Ein Kurs umfasst 10 Einheiten à 45 Minuten im Therapiebecken des Therapiezentrums Bad Wimpfen (nicht Solebad!). Die maximale Gruppenstärke liegt bei 8 Teilnehmern.

Die Preise erhalten Sie auf Anfrage.

Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches und sanftes Körpertraining, in dem Sie mit kontrollierten, flüssigen Bewegungen und bewusster Atmung arbeiten. Das Training spricht vor allem die tief liegenden Muskelgruppen gezielt an und verbessert außerdem die Koordination von Körper und Geist.

Termine:
Dienstags von 18:00 bis 19:00 Uhr

Ein Kurs umfasst 10 Einheiten à 60 Minuten im Therapiezentrum Bad Wimpfen. Die maximale Gruppenstärke liegt bei 12 Teilnehmern.

Die Preise erhalten Sie auf Anfrage.

Nordic Walking

Beim Nordic Walking sind Sie an der frischen Luft und erleben durch den Einsatz von Bein-, Arm- und Rumpfmuskulatur ein effektives Ganzkörpertraining. Dabei verbrennen Sie mit zirka 400 Kalorien pro Stunde sogar recht viel Energie – vorteilhaft, wenn Sie ein paar Kilos verlieren wollen. Der Einsatz der Stöcke lockert die Schulter- und die Brustmuskulatur und stärkt die Arme. Die Strecken rund um Bad Wimpfen sind abwechslungsreich und eignen sich auch für fortgeschrittene Walker.

Termine:
Täglich morgens und nachmittags

Ein Kurs umfasst 8 Einheiten à 60 Minuten im Therapiezentrum Bad Wimpfen.
Die maximale Gruppenstärke liegt bei 15 Teilnehmern.

Die Preise erhalten Sie auf Anfrage.

MTT – Medizinische Trainingstherapie

Hier üben Sie an chipgesteuerten Trainingsgeräten unter Anleitung unseres qualifizierten Fachpersonals. Das gerätegestützte Training steigert Ihre allgemeine und spezielle Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit.

Öffnungszeiten der MTT:
Montag bis Freitag  08:00 bis 20:00 Uhr
Samstag                  09:00 bis 11:30 Uhr

Sie können unterschiedliche Laufzeiten von der 10er-Karte bis zum 18-Monatsvertrag wählen.
Die Preise erhalten Sie auf Anfrage.

Wirbelsäulengymnastik

Bei der Wirbelsäulengymnastik trainieren Sie Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und zur Stabilisierung der Wirbelsäule, dafür nutzen Sie zum Teil auch spezielle Kleingeräte. Die Wirbelsäulengymnastik kräftigt aber nicht nur Ihre Muskeln, sondern trainiert auch Ihr Gleichgewicht und die Koordination. Eine Investition in Ihren Rücken, die sich lohnt!

Termine:
Montags 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr

Ein Kurs umfasst 8 Einheiten à 60 Minuten im Therapiezentrum Bad Wimpfen. Die maximale Gruppenstärke liegt bei 12 Teilnehmern.

Die Preise erhalten Sie auf Anfrage.

Stabistab

Der Schwingstab ist ein wirksames Therapiegerät, mit dem Sie Rücken- und Gelenkserkrankungen vorbeugen können. Er löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich, lindert Probleme im Bereich der Lendenwirbelsäule und hilft bei Arthrose. Ein regelmäßiges Training mit dem Schwingstab fördert in jedem Alter die Kraftausdauer. Außerdem unterstützt er den Fettabbau, verbessert die Haltung und steigert die Konzentrationsfähigkeit.

Termine:
Dienstags von 16:00 Uhr bis 16:45 Uhr

Ein Kurs umfasst 8 Einheiten à 45 Minuten im Therapiezentrum Bad Wimpfen. Die maximale Gruppenstärke liegt bei 10 Teilnehmern.

Die Preise erhalten Sie auf Anfrage.

Ergometertraining

Ein exakt gesteuertes Ergometertraining verbessert Ihre allgemeine und lokale Ausdauerleistungsfähigkeit. Jeder einzelne unserer zehn Ergometerplätze lässt sich individuell steuern und anhand der Datenableitung vom Herz überwachen. So können Sie unterschiedliche Programme effektiv für sich nutzen. Beim Training ist auch Abwechslung wichtig - deshalb stehen Ihnen darüber hinaus ein Laufband und ein Sitzfahrrad zur Verfügung.

Termine:

Mittwochs 17.15 Uhr bis 18.00 Uhr

Eine Mindestanzahl von 6 Personen für einen Kurs ist erforderlich.
Ein Kurs umfasst 8 Einheiten à 45 Minuten im Therapiezentrum Bad Wimpfen. Die maximale Gruppenstärke liegt bei 12 Teilnehmern.

Die Preise erhalten Sie auf Anfrage.

Vorträge rund um die Gesundheit

Wir bieten Ihnen monatlich interessante Vorträge zu vielfältigen Gesundheitsthemen. Die aktuellen Termine finden Sie in unserem Veranstaltungskalender.